Livskraft

För människor i utveckling

Jag försöker alltid
ordna en första tid inom en vecka

5,o i betyg på Google

4,9 av 5 på boka direkt

SAMTALSTERAPI & PARTERAPI I STOCKHOLM

5,0 i betyg på Google

4,9 av 5 i betyg på Boka direkt

Varmt välkommen att gå i
terapi hos mig

Jag heter Carina Wollmar och är Auktoriserad SamtalsTerapeut och Par & Relationsterapeut i Psykosyntes med över 20 år erfarenhet av att arbeta med att hjälpa människor till ett bättre och mer välmående liv.

Jag har under mina år hjälpt tusentals klienter att övervinna utmaningar så som ångest, låg självkänsla, nedstämdhet, utmattning, sorg, självtvivel och trauman samt att bryta sig loss och läkas från destruktiva relationer så som tex narcissism där jag även är specialiserad.

Jag har en lång erfarenhet av mitt yrke och hos mig vågar jag lova, att om du är motiverad till att läkas och utvecklas, så kommer du att märka stor skillnad snabbt och du behöver sällan gå så länge.
Jag arbetar med effektiva metoder till självläkning och utveckling som leder till bestående resultat och förändring.

Varmt välkommen att boka en tid för ett första förutsättningslöst samtal.

5,0 i betyg på Google

4,9 av 5 i betyg på boka direkt läs mer och boka här

Boka tid

Att gå i samtalsterapi och/eller parterapi

Har du en längtan efter att finna ett inre varaktigt lugn, och att växa och utvecklas som människa? Eller mår du dåligt och vill finna en väg vidare?

Hos mig får du möjlighet att;

Öka medvetenheten om dig själv och vem du är
Stärka din självkänsla
Läkas & utvecklas
Finna vägen ut ur stress, ångest, depression
Bryta mönster och negativa beteenden
Bryta dig loss från destruktiva relationer
Bearbeta och komma vidare från tidigare relationer så att inte samma realtionsmönster återupprepas
Skapa bättre & sannare relationer
Bearbeta tidigare händelser och trauman
Läkas från olika typer av beroenden
Lära dig konflikthantering att kommunicera tydligt
Finna en varaktig Mening och tillfredställelse i ditt Liv
Finna svar på dina existentiella frågor och funderingar

Oavsett var du befinner dig..

och vad anledningen är till att du söker terapi, möter jag dig varsamt och tryggt. Jag dömer inte utan vill alltid förstå mer så att jag kan finnas där för dig och ge dig det stöd och just den vägledning som du behöver för att läkning och förändring ska kunna ske naturligt.

Om du önskar går vi tillsammans djupare och utforskar hur din uppväxt och tidigare händelser har format och påverkat dig. Du ges möjlighet att varsamt möta dig själv på ett djupare plan och utforska känslor och tankar du bär inom dig.

Jag skapar en trygg och hållande miljö där läkning och förändring sker naturligt och där du vågar gå till plaster inom dig själv som ännu är outforskade. Jag hjälper dig att bryta mönster och ta dig vidare i livet oavsett var du befinner dig.

I parterapi hjälper jag er som par att mötas på ett djupare och sannare plan där möjlighet till helande och läkning sker i både er själva och tillsammans som par. Läs mer om parterapi här.

Tänk om det vore så att du hade alla möjligheter inom dig själv att må bra.. Hur skulle du välja att må då..?

Jag specialiserad inom dysfunktionella, giftiga relationer så som tex narcissism. Hur det är att leva i en sådan relation eller med en vän eller familjemedlem samt hur du bryter dig loss och läker dig själv från psykisk misshandel.

Jag har även en lång erfarenhet av att arbeta med;

Ångest och oro
Negativa tankar och övertänkande
Låg självkänsla
Stress och utmattningsproblematik
Traumabearbetning
Ätstörningar
Relationsproblem, medberoendeproblematik
Konflikthantering och gränssättning.
Existensiella kriser & frågeställningar.

Mina specialist områden

Samtalsterapi med psykosyntes som grund

Samtalsterapi med psykosyntesen som grund är en djupgående metod för mänskligt växande och självförverkligande. Det är också en utvecklingsorienterad psykologi som fokuserar på det friska i varje individ. Terapin inkluderar därför många tankar, verktyg och synsätt från den kognitiva beteende terapin (KBT).

Psykosyntesterapi, följer Etiska rådets riktlinjer och är en gren av den moderna humanistiska psykologin som fokuserar på det friska och högsta potentialen hos varje individ.

All kontakt sker konfidentiellt och under tystnadsplikt.

Min 5-åriga utbildning har jag genomfört vid Huma Nova Europeiska Psykosyntes Universitetet.

Lyssna till poddar jag varit med i

Här kan du lyssna till Vad fan hände podden med Klara Elvgren & Alice Stenlöf där programledarna och influencerparet Klara Elvgren och

Alice Stenlöf berättar om om mig. (Ca 15 min in i programmet).

Klicka här.

Här gästar jag podden Våra Relationer. Där vi bland annat diskuterar olika terapiformer, psykisk ohälsa. Här berättar jag även om självutvecklingsprogrammet MYO som jag har skapat. Vill du veta mer om MYO klicka här

Omdömen

Jag vet inte hur jag ska börja tacka dig.

För ett år sen så mådde jag verkligen inte bra, jag hade tankar om hur det skulle vara att ta livet av mig, jag var otroligt osäker på mig själv osv. Jag vet inte hur men du har fan gett mig den bästa presenten någon kan någonsin få, viljan att leva. Då menar jag inte bara att överleva utan viljan att ta vara på livet och njuta av det så mycket som möjligt.

För att förenkla det så kan man se det som att alla är en pusselbit och det finns bara en annan som passar sig själv. Det kan vara en person eller andra saker som gör en glad. Många letar efter detta både utan att veta och hela livet. Vissa hittar den, andra gör det inte. Du har i terapin hjälpt mig hitta min vilket jag i många år trodde var omöjligt.

Jag har alltid gillat tanken om ”annorlunda” och grejer som inte är vanliga. Jag fastnade dock i fällan som typ alla andra gör, och ville anpassa mig efter andra. Eftersom folk kunde tycka att jag var konstig. Då kände jag mig ensam. Det var en känsla jag hatade.

På något sätt har du tagit in allt det jag sagt och vänt tillbaka på det hela precis som det ska vara. Jag är annorlunda och jag gillar det nu. Det är verkligen otroligt. Nu är jag mer självsäker än vad jag någonsin vart och mår bra i mig själv. Jag ser faktiskt fram emot framtiden.

Jag är så otroligt glad att du finns i mitt liv, du betyder väldigt mycket för mig. Allt faller på plats nu. Precis som jag alltid velat. Och bättre kommer det att bli.

Om du någon gång blir osäker på dig själv och känner dig nere så ska du veta att du har gjort något otroligt.

Tack igen 🙂

Kram,
-N”

Jag vill börja med att rikta ett varmt tack till dig

och allt du har hjälpt mig med under våra möten! Du har hjälpt mig bli starkare som person och att se på saker på ett helt annat sätt samt hjälpt mig att förstå hur jag fungerar och varför saker och ting har hänt/händer. Jag känner att jag har kraft under vingarna och känner mig tryggare i vem jag är, vad jag ska ta och inte ta samt hur jag ska agera när det kommer jobbiga situationer.

Du är en fantastisk människa!

Ta hand om dig så hör jag av mig ifall fortsatta möten skulle kännas aktuellt framöver
Stor kram från -L

Du gör ett fantastiskt arbete

Värd din vikt i guld” känns billigt får hitta en annan dimension för dig! Tack för allt!

// Jonnie

Det är tack vare dig jag kommit på rätt väg i livet

Hej Carina,

Tänkte på dig idag! Vill skicka dig detta tacksamhetsmejl. Du har hjälpt mig genom mycket i livet. Det stöd du gav mig i höstas i samtalsterapi var ovärderligt. Du trodde på mig, du hjälpte mig att reda upp mina tankar och det är tack vare dig jag kommit på rätt väg i livet igen.

Du fick mig att hitta ett driv, att se att allt faktiskt kunde ordna sig. Ditt engagemang och driv smittade av sig på mig och du fick mig att lyssna till mig själv och vad jag ville.

Vill att du ska veta att du påverkat mig och mitt liv i rätt riktning och att jag är dig så tacksam för detta!

Massa kramar
Ida

Terapi i Stockholm, Gamla stan

Samtalsterapi med psykosyntesen som grund är en kraftfull och djupgående metod för mänsklig utveckling och är ett utmärkt sätt att komma vidare i livet för att finna balans och en inre harmoni.

I terapi hos mig kan du bearbeta och läka olika former av livskriser, existentiell livskris, oro och ångest, stress, utmattningssymtom, nedstämdhet, beroende, konflikthantering, relationsproblem mm. Eller kanske har du en längtan att släppa taget om gamla mönster, hitta tillbaka till dig själv och utveckla din potential?

Ibland talar vår kropp om för oss att vi inte är i balans. Det kan vara ryggen, magen eller nacken som värker. Vi kan ha oroskänslor, ångest och svårt att sova. Eller bara en malande känsla av att vara i otakt med sig själv och sin omgivning.

Kroppen och själen hör ihop och vi behöver få en harmonisk balans mellan de båda för att kunna leva ett bra liv. Att äta bra, motionera och vila är nödvändiga sätt att ta hand om vår kropp. Samtalsterapi är ett fint och ibland nödvändigt sätt att ta hand om vår själ.

Att gå i samtalsterapi kan ofta vara omgivet av en mängd fördomar och föreställningar. ”Det är bara riktigt sjuka personer som behöver detta” är en vanlig fördom. Som alltid baseras fördomar på okunskap och ofta av rädsla. Jag skulle vilja vända på meningen och konstatera, att det kanske är de friskaste och mest ansvarstagande människorna som väljer den vägen. De som verkligen tar tag i sina liv, tar ansvar, som vill förbättra sina relationer och växa som människor. Vad kan vara friskare egentligen?