För människor i utveckling
Livskraft
Jag försöker alltid
ordna en första tid inom en vecka
SAMTALSTERAPI & PARTERAPI I STOCKHOLM
Funderar du/ni på att gå i parterapi? Jag finns här för att stötta er
Varmt välkommen att gå i parterapi i gamla stan hos mig.
Jag arbetar sedan över 20 år på heltid som par och relationsterapeut. Jag finns här för att möta er oavsett var ni befinner er i er relation.
Det går till så att vi träffas en första gång där ni båda i lugn och ro får möjlighet att berätta om varför just du/ni söker hjälp samt vad ni önskar få ut av terapin. Ofta hinner vi även vid första samtalet påbörja själv terapin. Mot slutet sammanfattar vi och ser hur vi går vidare.
Jag arbetar även så att det finns möjlighet att parallellt med er parterapi även gå i enskilda samtal hos mig om någon av er eller båda skulle önska det. Inte sällan uppstår det saker och situationer som man kan ha behov av att tala enskilt om.
Vanligtvis träffas vi varannan eller var tredje vecka och de flesta par upplever stor skilland redan efter några samtal. Ett parsamtal är 1,5 timme.
Vad är parterapi?
Parterapi är en samtalsform som erbjuder stöd till människor som vill förbättra sina relationer. Det handlar inte bara om kärlekspar – även vänner och familjemedlemmar kan ha stor glädje av parterapi. Oavsett om det gäller svårigheter i kommunikationen, återkommande konflikter eller andra utmaningar i vardagen, finns jag här för att hjälpa er.
Syftet med parterapi är att skapa en djupare ömsesidig förståelse för varandra och i många avseenden kunna komma varandra närmare.
Tillsammans får ni verktyg och vägledning för att förstå varandra bättre och hitta sätt att hantera och lösa de problem ni upplever.
Terapin kan vara kort och fokuserad, eller mer långsiktig och djupgående – det beror helt på era behov.
Parterapi - för en starkare relation
Parterapi handlar inte bara om att lösa problem när det är kris. Det är också ett fantastiskt sätt att växa tillsammans och förebygga framtida svårigheter. En relation kräver arbete och engagemang och inte sällan kan man behöva lite stöd och hjälp på den vägen.
Under samtalen får ni lära er hur ni kan kommunicera på ett sätt som verkligen når fram. Ni får verktyg för att hantera konflikter på ett respektfullt sätt, lyssna med närvaro och uttrycka era egna behov utan att det leder till missförstånd.
Många par som går i terapi hos mig upplever att de kommer närmare varandra, får bättre förståelse för varandras känslor och blir starkare som team. Ibland leder samtalen till nya insikter om både sig själv och sin partner – insikter som kan göra stor skillnad i vardagen.
Terapin kan också vara ett utrymme där ni utforskar om relationen ska fortsätta, och i så fall på vilket sätt. Jag skapar en möjlighet för er att reflektera, lyssna och känna efter – i lugn och ro.
Vanliga anledningar till att söka parterapi
Här är några vanliga skäl till att par väljer att gå i parterapi hos mig;
- Svårt att kommunicera eller förstå varandra
- Bråk och konflikter som återkommer
- Bristande förståelse och respekt för varandra
- Utmaningar i sexlivet
- Otrohet eller förlorat förtroende
- Känslan av att ha glidit ifrån varandra
- Komplicerad dynamik i bonusfamiljen
- Oenighet kring ekonomi
- Påfrestningar från jobb eller andra yttre faktorer
- Svartsjuka och bristande tillit
- Skilda värderingar eller mål i livet
- Konflikter med släkt eller svärföräldrar
- Svårigheter kring barnuppfostran
- En partner funderar på separation
- Missbruksproblematik
- Stora livsförändringar (exempelvis flytt, pensionering)
- Gemensam bearbetning av sorg eller trauma
Jag är specialutbildad inom dysfunktionella relationer så som tex narcissim. Jag har många par och individer som kommer till mig för att lära sig att hantera familjemedlemmar, släkt och svärföräldrar med den typen av personlighetsdrag.
Upplever du/ni den typen av problem är det viktigt att gå till någon som har den specifika kompetensen. Inte sällan kommer klienter till mig som tidigare gått hos en terapeut som har saknat den inriktningen. Där har det tyvärr pga av den bristande kunskapen hos terapeuten om hur dessa dysfunktionella personligheter och hur man ska hantera den typen av personligheter uppstått en brist på förståelse och dessa klienter har därför inte upplevt sig hjälpta, mötta och förstådda.
Vill ni veta mer, eller boka ett första samtal? Varmt välkomna att höra av er till mig – jag finns här för att stötta er, oavsett var ni befinner er i relationen.
Carina uttalar sig i tidningen Expressen
Carina Wollmar uttalar sig i Expressen som expert inom olika problem som kan uppstå i relationer läs artikeln.